Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1213 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 38,14g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой 15%. Lunch: Пятерочка Банан, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|