Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 116,47g | Prot: 55,45g | Kolh.: 40,77g.
Frukost: Яйцо, Jarrow Formulas MCT Oil, Велком Бекон Сырокопченый, Данон Актимель Гранат. Lunch: O'Zera Шоколад Горький, Delicato Кокосовое Масло, Тортила Торт Венский Вальс, Вологодское Масло Сливочное, Дымов Салями Итальянская. Middag: Мираторг Раунд Стейк. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|