Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
3892 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 190,28g | Kolh.: 531,27g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Tortiglioni N.83. Middag: Махеевъ Джем Клубничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Пиканта Лечо, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|