Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
644 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 40,80g | Kolh.: 34,35g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Яичный Омлет. Middag: Красная Цена Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Träning - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаСуздаль 's vikthistorik
|