Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
2073 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 189,78g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. Lunch: Lidl Havermout, Nuts About Nature Amandelpasta, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Middag: AH Sugarsnaps, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Vivera Groenteschijven, Grootverpakking, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Snijbonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Annat: Aldi Extra Volkoren Brood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|