Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 97,62g | Kolh.: 180,05g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit. Lunch: Kouluruoka. Middag: Linssikeitto. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100, Maapähkinät. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|