Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
928 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 52,42g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: USN Diet Fuel Ultralean. Lunch: Feta Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Avocado and Cucumber Salad, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seizethe2nd 's vikthistorik
|