Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
2051 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 147,82g | Kolh.: 190,56g.
Frukost: Хурма, Billa Сыр Костромской, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Billa Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|