Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 62,76g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: Яйцо, Orion Чокопай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Middag: Грецкие Орехи, Банан, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Orion Чокопай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|