Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
452 kcal
|
Fett: 12,31g | Prot: 26,26g | Kolh.: 57,50g.
Frukost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода (в Бутылке), Сквирянка Овсяные Хлопья, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Форель на Пару. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|