Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
595 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 40,87g | Kolh.: 17,51g.
Frukost: Cuka (Sari Apel). Lunch: Tempe Goreng, Sate Ayam. Middag: Ayam Geprek, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosi afia 's vikthistorik
|