|
ultima comida del dia 💪💪💪❤
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 116,08g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Té Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza - Chia con Prebioticos , Palta. Lunch: Arroz Blanco, Colorado Atún Lomitos en Agua. Middag: Nestlé Jalea, Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Escarola. Snacks/Annat: PF Jamón de Pavo Cocido, Piña, Té Verde, Costa Galletas de Soda Light, Colombina Bon Bon Bum, Fruna Tableton, Quaker Galletón Tipo Casero Arándanos Rojos. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Spinning - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|