Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 65,64g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 20%, Гороховый Суп. Middag: Лента Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|