Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 61,55g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Эдем Фундук, Русская Каша Геркулес, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис, Огурец (с Кожурой). Middag: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes. Snacks/Annat: Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Milky Way Minis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NyurguyanaSnow 's vikthistorik
|