Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 106,58g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Ветчина, Лаваш Армянский. Lunch: Свекла Вареная, Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Лапша. Middag: Сырой Овощ, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ira Belka 's vikthistorik
|