Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
882 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 109,80g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: 제스프리 골드키위, 커피빈 헤이즐넛향 아메리카노 믹스, 코스트코 프로틴바. Lunch: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
웨이트 - 55 minuter, Vila - 18 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|