Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 50,78g | Kolh.: 19,62g.
Frukost: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Costela de Porco Assada. Middag: Nestlé Creme de Leite. Snacks/Annat: Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juspegolo 's vikthistorik
|