Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 58,50g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Груши, Хурма. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Шпинат. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Тефтели Куриные, Яготинский Сливки 15%, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|