Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 122,75g | Prot: 66,07g | Kolh.: 30,38g.
Frukost: Duke's Mayonnaise, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich. Lunch: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Middag: Bush's Best Great Northern Beans, Calavo Avocado, Sour Cream, Cream Cheese , Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|