|
98 vs 87 apa ada bedanya?
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 100,47g | Kolh.: 79,83g.
Lunch: Chia Seed, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
|
 Kommentarer
@bangdin 2 bulan lebih mas
14 nov 19 av medlem: nsari41
|
Ooh brarti udah bener ni defisit kalori aku , soalnya satu minggu turun sekitar 0,5 sampai 1 kg , klo dalam Dua bulan lebih kek Kaka nya , sampai angka 87 kg brarti udah bener Cara diet nya , oke kak makasih semangat 🙏
14 nov 19 av medlem: bangdin
|
suubehanallah....ambil yg premium ?
14 nov 19 av medlem: oikimakaroni
|
mksudnya ambil yg premium ?
14 nov 19 av medlem: nsari41
|
15 nov 19 av medlem: morinarhe15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|