Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 62,94g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Schab Gotowany, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Jajko na Twardo. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella. Middag: Wódka, Morliny Boczek Wędzony, Kajzerka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|