Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 113,62g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Каждый День Сушки, Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Sunflower Oil, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|