Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 56,75g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Шашлык из Курицы, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло. Middag: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Перловый Суп. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Шашлык Куриный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|