Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
108,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 63,36g | Kolh.: 219,17g.
Frukost: Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Middag: Теремок Морс Клюквенный, Плов с Говядиной, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Грецкие Орехи, Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|