Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 99,06g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: ВкусВилл Халумис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо. Lunch: Сливовый соус, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Растительное Масло. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|