Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 61,11g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Pisang. Lunch: Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Belimbing, Semangka, Mangga. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evie_anawatie 's vikthistorik
|