Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 48,39g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Teh Tawar, Lontong Sayur. Lunch: Nasi Putih, Kikil, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Indofood Sun Bubur Beras Merah. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|