|
Disarankan nimbang tiap pagi abis mandi.. Terus berproses👌🏼😉🎯
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
747 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 55,88g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Putih Telur. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tuna, Telur Dadar. Middag: Lalapan, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|