Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 49,95g | Kolh.: 257,36g.
Lunch: Ovo Mexido, Manteiga, Suflê de Cenoura, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína. Middag: Açaí. Snacks/Annat: Pão na Chapa, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|