Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
511 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 39,77g | Kolh.: 48,59g.
Frukost: Evian Spring Water, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Green Tea, Coffee with Milk, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Oat Bran Waffle. Lunch: Evian Spring Water, Green Tea, Strawberries, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Weis Quality Deli Thin Sliced Black Forest Ham. Middag: Evian Spring Water, Green Tea, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Oatmeal with Fruit. mer...
|
|
4302 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|