Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
504 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 34,65g | Kolh.: 9,52g.
Lunch: Ovo Cozido. Middag: Banha de Porco, Ovo Frito, Friolack Queijo Colonial, Couve Refogada. Snacks/Annat: Arvoredo Torresmo. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|