Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 90,62g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Heinz Mayonesa Light, Soprole Queso Gauda (16,6g), Lider Pan Amasado. Lunch: Soprole Queso Gauda (16,6g), Berenjena Cocida, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Jumbo Palta Hass, Heinz Mayonesa Light, Lider Ketchup, Mister Veggie Milanesa de Soya. Snacks/Annat: Iron Plant Natural Soy Supro Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Oreo Barra Crujiente, Queso Parmesano (Duro). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|