Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 94,97g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Зеленый Луг Творог 5%, Мёд, Манго, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое). Lunch: Семушка Кешью Жареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Киприно Сыр Киприно, Инской Хлеб Деревенский. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|