Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 49,52g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Bagel. Lunch: Panera Bread Thai Chopped Salad. Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat Candy Bar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|