|
Café da manhã ♥️ Hoje é minha segunda feira, pq ontem foi trash demais na alimentação... Que vergonha! 🤦 Maass... Recomeçar! Não desista, mesmo se no dia anterior tiver comido uma barra de chocolate branco, dois trudel, um subway e arroz com feijão.. ui!!
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 90,50g | Kolh.: 40,28g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Pão Low Carb, Bolo Low Carb, Queijo Cheddar, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Castanhas-do-Pará, H2OH! Limoneto, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Salada Verde Mista, Peito de Frango. Snacks/Annat: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
|
 Kommentarer
Estou na mesma situação. Ontem teve aniversário no serviço, aí já viu né. Comi inúmeros salgados e bolo kkk. Comi consciente, dei preferência para os salgados assados kkkk Jantei muito também, não pesei a quantidade de arroz e comi batata.
enfim, hoje é um novo dia kkk
12 nov 19 av medlem: CamilaGomes5
|
faz de conta que era dia do lixo e segue a dieta kkkk
12 nov 19 av medlem: Pamela zc
|
É, fiz de conta que nem tinha existido o dia de ontem kkkkkk
Hoje fiz meus exercícios e não passei de 30g de carbo durante o dia todo. Em vista de quase 200 que coloquei pra dentro ontem, tá bom demais kkkkk
12 nov 19 av medlem: Keka Mendes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|