Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
3432 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 223,37g | Kolh.: 494,72g.
Frukost: Selex Uova, PanBauletto Panbauletto, Margherita Pizza. Lunch: Decò Lenticchie, Selex Spaghetti Integrali. Middag: Esselunga Salsa di Pomodoro, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico, Selex Spaghetti Integrali. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Grandi Riso Riso Basmati, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Selex Mandorle Pelate, Selex Miele Millefiori , Fage Total 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|