|
-+ 336kkal dgn 20,4gr protein
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 79,27g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Apel, Saus Tiram, Minyak Wijen, Cumi-cumi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Sawi, Wortel, Buncis, Kembang Kol. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisfinanti 's vikthistorik
|