Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 66,98g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Вафли Творожные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Кофе. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Ложкарев Котлеты Куриные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|