Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
738 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 41,04g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Sambal Goreng Kentang, Mie, Mangga, Nasi Putih, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|