Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 62,71g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Хлеб мой, Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Варенье, Сырники. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Приготовленные Грибы, Гнёзда. Middag: Киви, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|