Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 49,33g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Koskikylän Pinaattiohukainen. Middag: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lanttu, Atria Jauheliha 9,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|