Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 68,48g | Kolh.: 241,76g.
Frukost: Susu Kedelai, Belimbing. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi, Usus Ayam, Nasi Jagung. Middag: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tart. Snacks/Annat: Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna hana 's vikthistorik
|