Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
712 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 48,14g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Scrambled Egg . Lunch: Fruit Variety Yoghurt, Pawpaw, Pawpaw. Snacks/Annat: Freshmark Bananas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christinecoo 's vikthistorik
|