Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 142,56g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, President Масло Сливочное, Груша, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|