Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
745 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 46,51g | Kolh.: 63,84g.
Frukost: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. Middag: Сахар. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|