Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 110,28g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Язык Говяжий Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Middag: Окское Яйцо Целое С0, Пятерочка Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|