Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 121,52g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Laranjas, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Melancia, Beterraba Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Melancia, Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Canela, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Iogurte Natural. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nathialveslp 's vikthistorik
|