|
68kg dari 74kg. Bismillah semoga konsisten
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
375 kcal
|
Fett: 9,33g | Prot: 19,24g | Kolh.: 54,92g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Hopprep - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
11 nov 19 av medlem: ><ASTUTI><
|
12 nov 19 av medlem: mbak_je
|
Ka Astuti: thankyou. Semangat juga ka😊
12 nov 19 av medlem: Virlyaprilia
|
Mbak je: semangat juga mba😊 salam hidup sehat💪
12 nov 19 av medlem: Virlyaprilia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virlyaprilia 's vikthistorik
|