|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 107,52g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: Жареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Сладкий Красный Перец, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Гроспирон Пломбир на Сливках, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Помело, Power Pro Протеиновый Коктейль . mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galina-2307 's vikthistorik
|