|
кд
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 62,59g | Kolh.: 199,36g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Каракум, Глобус Сыр Реверанс Элит, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Моя Семья Сок Мультифрукт, Виноград Дамские Пальчики, Картофель Отварной. Middag: Чай, КДВ Нижний Тагил Ярче, 1011 сдобные завитки с пудингом, KDV Тараллини Классические, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Глобус Сыр Реверанс Элит, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|